現在使用電腦的人越來(lái)越多，其中不乏脫發(fā)者，于是人們普遍擔心脫發(fā)是電腦的輻射造成的。對于這一問(wèn)題目前尚無(wú)明確的科學(xué)檢測證實(shí)。許多物理因素確實(shí)能夠影響頭發(fā)的生長(cháng)和脫落，如醫學(xué)上所采用的放射療法就可以導致脫發(fā)。而電腦的輻射應在正常的生理承受范圍內，并不足以引起疾病和脫發(fā)。
從事電腦工作的人脫發(fā)者較多，原因是這類(lèi)人用腦的時(shí)間較長(cháng)，注意力高度集中，長(cháng)久會(huì )使大腦的興奮性持續增高，與頭發(fā)生長(cháng)相關(guān)的內分泌功能發(fā)生紊亂，皮脂腺分泌旺盛。毛囊極易被栓塞，從而使頭發(fā)的營(yíng)養供應出現障礙，導致頭發(fā)脆性增加而易發(fā)生脫落。因此，防止脫發(fā)的關(guān)鍵仍在于科學(xué)用腦。具體措施是：
1.調整好使用電腦的時(shí)間。一般情況下，在電腦前每工作半小時(shí)，就應暫時(shí)休息片刻，可以離開(kāi)電腦屏幕，向遠處眺望幾分鐘，轉動(dòng)轉動(dòng)頭頸，或者干脆閉目幾分鐘。
2．保證充足的睡眠。不論工作有多緊張，每日8小時(shí)的睡眠是必不可少的。
3．養成按摩頭部的好習慣。每日早中晚3次按摩太陽(yáng)穴和頭頂正中的百會(huì )穴，并且用雙手的食中指沿額角和頭部正中線(xiàn)做由前向后捋按,次數不限。
4．靜想練習。最好每天能有20－30分鐘時(shí)間靜想生活中輕松美好的事情，聆聽(tīng)自己呼吸的節律，盡量放松—F來(lái)。姿勢不拘，或坐或臥，以舒適為度。
5．合理調整飲食結構。平時(shí)多攝入新鮮蔬菜、水果及富含維生素B的食物，多食雜糧，少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品，并保證大便通暢。
6．科學(xué)護理頭發(fā)。由于脫發(fā)的原因在于皮脂腺分泌旺盛，毛囊容易被堵塞，所以宜常用溫水洗發(fā)，水溫在
