冬天因干燥感到渾身發(fā)癢時(shí)，切不可用手抓搔，否則易抓破皮膚引起繼發(fā)感染。防治方法是多飲水，多吃些新鮮蔬菜、水果，少吃酸辣等刺激性強的食物，少飲烈性酒，勤洗澡，勤換內衣。瘙癢嚴重者，就要看醫生，對癥涂些藥物軟膏。

    受凍想烤不能烤：

    手腳受凍，烤烤火加加溫好像是應該的，但不可取。冬天手腳長(cháng)期暴露在外，血管收縮、血流量減少，此時(shí)如果馬上用火烘烤會(huì )使血管麻痹，失去收縮力，出現動(dòng)脈淤血、毛細血管擴張、滲透性增強、局部性淤血。

    輕的形成凍瘡，重的造成組織壞死。所以，受凍的手腳只能輕輕揉擦，使其慢慢恢復正常溫度。

    唇干想舔不能舔：

    嘴唇干了，不能用舌舔來(lái)增加水分。因為唾液是由唾液腺分泌，用來(lái)滋潤口腔和消化食物，里面含有淀粉酶等物質(zhì)，比較黏稠。舔在唇上就好像抹上一層糨糊一樣，風(fēng)吹后水分蒸發(fā)，淀粉酶粘在嘴唇上，因而干得更厲害，甚至造成嘴唇破裂流血，引起化膿感染。因此，嘴唇干裂時(shí)，可用熱水洗凈，抹上一層香脂或甘油，平時(shí)多喝開(kāi)水，多吃些蔬菜、水果。

    天冷想“貓”不能“貓”：

    我國北方有個(gè)“貓冬”習慣，冬天一到，一些無(wú)事做的人便“貓”進(jìn)小屋不愿意動(dòng)。但是，如果居室緊閉一冬，有不少灰塵積聚，污濁的空氣也容易讓人得病。所以，冬天居室應適當除塵通風(fēng)，以減少和抑制病菌病毒繁殖，預防疾病。此外，陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)能抵御和殺死多種病菌病毒，并可有效預防流腦、流感、麻疹等疾病，在冬天曬太陽(yáng)，還可以預防小兒佝僂病和老人骨質(zhì)疏松癥。因此，天氣好時(shí)人們要多到戶(hù)外走走，曬曬太陽(yáng)，呼吸更多新鮮空氣，適應氣候的變化。