冬天就在眼前，不少在冬季異?；钴S的疾病又開(kāi)始蠢蠢欲動(dòng)，一不小心中了這些“健康殺手”的招，這個(gè)冬天就不好過(guò)了。日前我們走訪(fǎng)了有關(guān)專(zhuān)家，將冬季易發(fā)疾病進(jìn)行了盤(pán)點(diǎn)，幫助大家認清這些“殺手”的特征，及時(shí)防范。
流感
殺傷力：秋冬交替時(shí)最大的天氣變化無(wú)疑是氣溫降低、晝夜溫差變大。因此首先要提防的就是呼吸道疾病。呼吸道疾病主要分為流感和普通性感冒兩種。流感的最大危害是引發(fā)并發(fā)癥甚至危及生命，
它會(huì )加重潛在的疾病如心肺疾患，老年人以及患有各種慢性病或者體質(zhì)虛弱者患流感后容易出現嚴重并發(fā)癥，病死率較高。
感染提示：起病急、怕冷、高熱、頭痛、肌肉關(guān)節酸痛、全身乏力、鼻塞、咽痛和干咳，發(fā)燒在
攻擊對象：年老者、體弱者、兒童；患有糖尿病或腫瘤等慢性病者；長(cháng)期服用免疫抑制劑導致免疫力低下的人群。
對抗招數：
● 注意保暖，隨溫度變化選擇衣物。
● 增加戶(hù)外活動(dòng)，提高抵抗力。
● 多飲水，多補充維生素C。
● 注意通風(fēng)，每天開(kāi)窗通風(fēng)半小時(shí)到一個(gè)小時(shí)。
● 由于病毒經(jīng)常變異，預防的最好方法是接種當年最新的疫苗。
肺炎
殺傷力：在美國，每年約有200萬(wàn)人得肺炎，其中4萬(wàn)~7萬(wàn)人死亡；在所有死亡原因中列第六位，是最常見(jiàn)的致命性感染。在發(fā)展中國家，下呼吸道感染通常為主要的死亡原因，僅次于腹瀉。
感染提示：肺炎之前常有上呼吸道感染，通常以突發(fā)短期寒戰開(kāi)始；持續寒戰為另一種疾病。然后出現發(fā)燒，呼吸時(shí)患側疼痛，咳嗽，呼吸困難等。其他常見(jiàn)癥狀為惡心、嘔吐、周身不適和肌肉疼痛。開(kāi)始咳嗽時(shí)可能無(wú)痰，但一般逐漸變成帶膿或帶血絲的痰液。
攻擊對象：體弱人群；發(fā)生流行性感冒的人群；群體接觸密切者；慢性病患者，如肺病、慢性支氣管阻塞病、心臟病、腎病、糖尿病等；長(cháng)期吸煙者；免疫力低下
者及使用免疫抑制劑者。
對抗招數：
● 保持工作、生活環(huán)境通風(fēng)換氣(特別是高檔裝修和使用中央空調的單位要定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng))，必要時(shí)可對室內環(huán)境進(jìn)行消毒。
● 盡量減少到人群集中的地方活動(dòng)。
● 注意增減衣物，加強戶(hù)外鍛煉。
● 一旦發(fā)生發(fā)熱、咳嗽等癥狀，及時(shí)就醫，早期診斷治療。
特別提醒：不要隨意服用預防藥物。食醋熏蒸和服用板藍根不能阻止該病傳播，濫用藥物有害無(wú)益。
咳嗽
殺傷力：冬天天氣寒冷，抵抗力差，由于呼吸道感染，劇烈咳嗽、咳痰等常會(huì )引起自發(fā)性氣胸，如不及時(shí)治療可導致呼吸功能衰竭，甚至危及生命。
感染提示：咳嗽原因很多，但總體來(lái)說(shuō)有以下幾種：
(1)感染因素：上呼吸道感染；氣管、支氣管疾??；肺和胸部感染性疾??；百日咳、流感等感染性疾病。
(2)理化因素：呼吸道阻塞性疾??；或肺部及鄰近器官腫瘤，以及空氣污染、吸煙造成的氣霧刺激皆可導致咳嗽。
(3)過(guò)敏因素：過(guò)敏性鼻炎；支氣管哮喘；嗜酸性細胞增多癥；血管神經(jīng)性水腫皆可引起咳嗽。
攻擊對象：兒童和體弱人群。
對抗招數：
● 積極治療原發(fā)病，減少疾病對肺的進(jìn)一步損害。
● 防治感冒，減少或減輕咳嗽。
● 避免重體力活動(dòng)，適量鍛煉身體。
● 注意用中藥調養，根據病情或在醫生指導下可選用木香順氣湯、補肺湯、人參保肺丸、金匱腎氣丸、金水寶等。
● 無(wú)論什么時(shí)候出現胸悶、呼吸困難、胸痛等癥狀，應立即到醫院就診。
流鼻血
殺傷力：鼻子不通氣、流鼻血早已司空見(jiàn)慣，
在寒冷的冬季，血管脆性增加，“出血”事件相對來(lái)說(shuō)比較常見(jiàn)。然而你也許不知道，這些看似不足掛齒的小病背后卻可能隱藏著(zhù)足以威脅生命的重癥！據專(zhuān)家介紹，鼻塞可由鼻腔腫瘤、息肉、鼻腔結構畸形等引發(fā)，流鼻血的原因則有可能是急性白血病。
感染提示：一般而言，90%以上的鼻出血是由于局部因素引起的，例如鼻子受外傷、天氣干燥、慢性炎癥、鼻腔結構畸形和鼻腔血管瘤等。冬季，鼻腔受到干燥空氣刺激，導致鼻腔內黏膜干燥，血管更易發(fā)生破裂。除此以外，某些全身性疾病也能引起流鼻血。例如有些女性月經(jīng)來(lái)之前或者經(jīng)期會(huì )流鼻血，中醫稱(chēng)之為“倒經(jīng)”，這是因內分泌失調造成的，在絕經(jīng)期的婦女中也容易出現這種情況。
攻擊對象：任何人。
對抗招數：
● 要知冷知熱，盡可能保持身體的恒溫。
● 避免精神緊張和情緒激動(dòng)。
●注意勞逸結合，適當增加體力活動(dòng)，定時(shí)定點(diǎn)休息，防止過(guò)度疲勞。
● 保持個(gè)人衛生，不要用手摳鼻子。
● 增加空氣濕度。
● 口服避孕藥在醫師指導下服用。
● 戒煙，以免使鼻腔黏膜干燥，引發(fā)流鼻血。
皮膚瘙癢
殺傷力：通常一開(kāi)始只會(huì )有搔癢問(wèn)題，可是漸漸的可能就會(huì )因為抓得過(guò)猛，導致皮膚發(fā)炎、引發(fā)紅疹、濕疹，嚴重時(shí)甚至會(huì )引起細菌感染。
感染提示：
(1)洗澡后常出現，多從腺體分布較少的小腿開(kāi)始，然后向上延伸直至全身。
(2)可見(jiàn)皮膚干燥、鱗屑、抓痕等。
(3)瘙癢呈陣發(fā)性發(fā)作，忙時(shí)輕、閑時(shí)重，有晝輕夜重的特點(diǎn)，尤其是在睡前，常常瘙癢難忍，會(huì )影響入睡。
攻擊對象：干性膚質(zhì)的人和中老年人。
對抗招數：
● 必須改掉自己抓了再抓的壞習慣。
● 平時(shí)需要接觸水或清潔劑時(shí)，事先戴上手套，避免手再度受到傷害。
● 及時(shí)到醫院就診，請專(zhuān)家幫忙。
特別處方：冬季是皮膚瘙癢癥的多發(fā)季節，每天適量飲茶有助于防止皮膚瘙癢。因為茶葉里含有豐富的微量元素錳，它對人體皮膚有著(zhù)顯著(zhù)的保護作用。
關(guān)節炎
殺傷力：關(guān)節炎是最常見(jiàn)的慢性疾病之一，共有一百多種類(lèi)型，其中最常見(jiàn)的是骨關(guān)節炎和類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎兩種，最易在冬天發(fā)病。目前，全世界共有3.55億關(guān)節炎患者，其中1.9億患骨關(guān)節炎，超過(guò)1650萬(wàn)人患類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎。作為世界頭號致殘性疾病，骨關(guān)節炎嚴重者可喪失全部活動(dòng)能力，而類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎病程達到兩年者，其骨破壞率即為50%，病情嚴重者壽命大約縮短10～15年。
感染提示：關(guān)節炎起病通常急劇，關(guān)節紅、腫、熱、痛明顯。游走性疼痛出現快，消失的也快。主要發(fā)生在膝，踝，肩，髖等大關(guān)節，小關(guān)節的關(guān)節炎很少見(jiàn)。風(fēng)濕性的關(guān)節腫脹時(shí)間短，多在1-6周內自然消腫。
攻擊對象：凡是承受重量的關(guān)節都會(huì )發(fā)生變化，盡管大多數癥狀只是到年事增高后才顯現出來(lái)，但能影響所有年齡的人，包括兒童在內。
對抗招數：
● 經(jīng)常鍛煉身體，保持正常體重可減少患骨關(guān)節炎的危險。
● 防止過(guò)度疲勞，避免讓關(guān)節經(jīng)受長(cháng)期壓力可降低患關(guān)節炎的幾率。
