隨著(zhù)工業(yè)化、城市化、老齡化進(jìn)程的加快和人民生活水平的不斷提高，我國人群的疾病譜、死亡譜也發(fā)生了明顯改變，高血壓、冠心病、腦卒中、糖尿病、腫瘤等慢性非傳染性疾病，已成為威脅人類(lèi)生命的“頭號殺手”。目前，我國慢性病患者已經(jīng)超過(guò)2億，占中國總人口的20%，僅惡性腫瘤、腦血管病、心臟病三項慢性病死亡人數就已經(jīng)占我國目前病因死亡人數的63.40%。成人高血壓患病率為18.8%，估計我國現患病人數為1.6億。糖尿病患者已經(jīng)超過(guò)5000萬(wàn)人。因此控制慢性病的發(fā)展已刻不容緩。

☆定期進(jìn)行健康體檢。定期進(jìn)行健康體檢、及時(shí)發(fā)現危險因素是預防控制慢性疾病的重要首要手段。通過(guò)定期健康體檢，可以全面地了解自己的健康狀況，發(fā)現某些潛在的危險因素，有針對性地進(jìn)行自我保健，通過(guò)運動(dòng)、飲食、生活習慣等方面的調整、推遲或預防某些慢性病的發(fā)生或發(fā)展。

☆建立個(gè)人健康檔案。個(gè)人健康檔案是居民一生健康信息的記錄，居民定期健康體檢或到醫院就醫后，應將體檢的相關(guān)信息和醫院診療情況整理后記入個(gè)人健康檔案，以便于長(cháng)期對自身的健康狀況進(jìn)行對比，為醫生正確、快速診斷與治療提供參考。個(gè)人健康檔案除個(gè)人保存外，可同時(shí)復制一份交駐地社區衛生服務(wù)機構保管，以便社區醫生跟蹤指導。

☆自覺(jué)參加社區健康教育活動(dòng)。提高自我保健意識和技能，針對個(gè)人健康狀況，改變不良生活習慣，預防和控制有關(guān)疾病的發(fā)生和發(fā)展。