☆ 受精前的準備

1.要考慮年齡問(wèn)題，最佳生育年齡25—29周歲：

2．要考慮受孕月份，最佳受孕月份6—8月份；

3.要考慮受孕時(shí)機，最佳受孕時(shí)機把握排卵期。

☆不宜受孕的情況

1.停服避孕藥后不宜立即受孕，最好隔6個(gè)月。

2.患病期間不宜受孕。

3.情緒壓抑時(shí)不宜受孕。

4.早產(chǎn)、流產(chǎn)以后不宜立即受孕。

5.旅游途中不宜受孕。

6.酷暑和嚴冬不宜受孕。

☆如何提高精子的質(zhì)量

1.合理膳食加強營(yíng)養：良好的營(yíng)養狀況才能保證機體產(chǎn)生足夠數量的精子。

2.糾正生活中的不良習慣如：用過(guò)熱的水洗澡，尤其是盆浴，穿過(guò)于緊身的褲子等，以免引起睪丸生精功能障礙，降低精子活力。

3.不嗜煙酒；煙草中的尼古丁有降低激素分泌和殺傷精子的作用。酗酒會(huì )導致生精功能降低，抑制精子形成。

4．避免有害物質(zhì)影響。放射線(xiàn)、有害物質(zhì)(包括農藥、化肥)和某些藥物都會(huì )影響睪丸的生精功能。

☆怎樣知道自己懷孕了

如果月經(jīng)一向正常，婚后突然停經(jīng)，就要想到可能是懷孕了。婦女懷孕后，隨著(zhù)受精卵發(fā)育，胚胎形成及胎兒生長(cháng)，母體會(huì )發(fā)生一系列變化。 

停經(jīng)婚后育齡婦女，平時(shí)月經(jīng)正常，突然過(guò)期不來(lái)月經(jīng)，一般超過(guò)月經(jīng)周期十天以上，應該考慮是懷孕了。

乳房發(fā)脹懷孕后，受雌激素和孕激素刺激，乳房可增大、脹痛，乳頭觸痛明顯，乳頭及乳暈變黑并有隆起的深褐色小結節。

早孕反應約有一半以上的婦女出現渾身乏力、精神不振，并伴有偏食、惡心嘔吐、食欲不振等癥狀。

尿頻懷孕早期時(shí)常有尿頻現象。這是因為增大了的子宮將膀胱向上推移，壓迫了膀胱，當膀胱里稍微積有尿液，就有排尿的感覺(jué)。