走鵝卵石路可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)，因而成為一項時(shí)尚的健身活動(dòng)。但是，這項運動(dòng)并非適合所有人，有以下癥狀者不宜采用踏石健身的方式：

患有寒性疾病者。中醫認為屬寒涼性疾病的老人，腳部怕著(zhù)涼，不適合赤腳接觸冰涼的石頭，患有風(fēng)濕性關(guān)節炎和脈管炎者，因血管彈性差，受冷刺激后會(huì )加劇血管痙攣，使血流更加緩慢，不利于新陳代謝，因此不宜赤腳踏石健身。

1、患足部疾病者。足部患有關(guān)節腫脹，拉傷，扭傷，以及長(cháng)骨刺和脂肪墊等疾病者，不宜踏石健身。發(fā)生過(guò)足跟骨痛，腳趾腱鞘炎和囊腫、趾骨骨折的人，走鵝卵石路會(huì )加重。

2、患有骨關(guān)節疾病者?；加泄琴|(zhì)疏松和骨關(guān)節退行性病變的老人，如果在高低不平的鵝卵石路上走得時(shí)間太久，反而會(huì )加劇骨關(guān)節的磨損，造成關(guān)節腫脹和疼痛。

3、腳部有外傷者。腳部有外傷者應避免赤腳行走，以防病菌從傷口進(jìn)入，引起感染。

4、糖尿病患者。糖尿病患者容易出現下肢血管病變，末梢循環(huán)不好，最好不要走鵝卵石路。