隨著(zhù)人們生活水平的提高，空調已進(jìn)入百姓家庭，由于空調使用不當，會(huì )引起頭痛、頭暈、全身乏力、惡心嘔吐、食欲不振、睡眠不佳等癥狀，這就是人們常說(shuō)的“空調病”。預防“空調病”要做到：

☆使用空調的房間溫度最好控制在24—26℃，這樣的溫度對人體來(lái)說(shuō)比較舒適?？照{溫度不要調到過(guò)低，以免與室外溫差過(guò)大。

☆開(kāi)啟空調的時(shí)間不要過(guò)長(cháng)，而且要經(jīng)常開(kāi)窗換氣，以保持室內空氣的清潔。

☆不要在大汗淋漓時(shí)立即進(jìn)入溫度很低的有空調房間，如果要進(jìn)入，最好先換掉濕衣，擦干汗水。千萬(wàn)不要圖一時(shí)痛快站在空調風(fēng)口處直吹身體。

☆不要在使用空調的房間里待的時(shí)間過(guò)長(cháng)，一般以3—4個(gè)小時(shí)為宜。

☆要勤清洗空調。要及時(shí)清洗空調上的過(guò)濾網(wǎng)，以防止病原微生物在過(guò)濾網(wǎng)上繁殖生長(cháng)，給人體帶來(lái)危害。