中國民間流傳著(zhù)一句話(huà)：三月三，薺菜當靈丹。薺菜做湯，莧菜做餡，可口無(wú)比。各式野菜在今天顯得珍貴起來(lái)，無(wú)農藥，病蟲(chóng)害少，有的還具備藥食兼優(yōu)的特點(diǎn)，因而不少人就會(huì )挖一些野菜享受春天的美味。廣東省中醫院臨床營(yíng)養科營(yíng)養醫師許欣筑介紹，有些野菜是有藥用價(jià)值的。

馬齒莧

香椿●薺菜●苦菜

性味酸、寒，可清熱利濕，涼血解毒。用于細菌性痢疾，急性胃腸炎，急性闌尾炎，乳腺炎，痔瘡出血等。外用治疔瘡腫毒，濕疹、帶狀皰疹等?，F代藥理研究其具有抑菌的功效，對大腸桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌均有抑制作用，對常見(jiàn)致病性皮膚真菌也有抑制作用。

香椿

性味溫苦、澀、溫，具有祛風(fēng)利濕，止血止痛的功效，其全身都有藥用功效，例如根皮可用于痢疾，腸炎，泌尿道感染，便血，血崩，白帶，風(fēng)濕腰腿痛等證；葉及嫩枝可用于痢疾；果實(shí)可用于胃、十二指腸潰瘍，慢性胃炎等。

薺菜

性味甘、平，具有涼血止血，清熱利尿的功效，可用于腎結核尿血，產(chǎn)后子宮出血，月經(jīng)過(guò)多，肺結核咯血，高血壓病，感冒發(fā)熱，腎炎水腫，泌尿系結石，腸炎等。具現代藥理研究薺菜中含薺菜酸，有止血作用。

苦菜

又名苦丁菜，性味苦，寒，具有清熱解毒，破瘀活血，排膿的功效，可用于闌尾炎，腹腔膿腫，腸炎，痢疾，急、慢性盆腔炎，肺熱咳嗽，肺結核，吐血。外用治跌打損傷，瘡癤腫痛，陰囊濕疹等。

提醒

食用野菜注意事項

1、不認識的野菜不要吃，吃前確定其有無(wú)毒性，有些野生植物含有劇毒，誤食后輕者會(huì )胸悶、腹脹、嘔吐，重者會(huì )危及生命；

2、由于生長(cháng)環(huán)境的污染，因此工廠(chǎng)旁、垃圾堆、被污染的河道附近、廢水邊生長(cháng)的野菜也常含有毒素，均不宜食用。

3、苦味野菜屬性多偏寒涼，具有解毒敗火作用，但過(guò)量食用可損傷脾胃，因此脾胃虛寒的人群不宜過(guò)量食用。

4、野菜含食物纖維比較高，嬰幼兒消化能力弱，也不宜多吃。（張華、宋莉萍羊城晚報）