如果你每天只有分散在各種事務(wù)之間的細碎時(shí)間，哪怕只有5 分鐘，你也可以按摩兩個(gè)穴位。最方便的是按摩一些面部穴位，隨手可做，只要長(cháng)期堅持，就有美容養顏的效果。 

　　簡(jiǎn)單又好學(xué)的按摩方法 

　　用雙手十指在兩側穴位連續按壓10次，間隔2秒做2組。 

　　好找又管用的穴位 

　　緊致肌膚：頭維穴(前額發(fā)際拐角處上約半寸處)、下關(guān)穴(頭部側面，耳前一橫指處) 

　　淡化黑眼圈 

　　淡化黑眼圈：太陽(yáng)穴(眉梢和外眼角中間向后一橫指凹陷處)、四白穴(直對瞳孔下一寸處)祛斑美白：陽(yáng)白穴(瞳孔正上方，離眉毛上緣一指處)、臨泣穴(瞳孔正上方，直入發(fā)際0.5 寸處) 

　　提亮面色：太陽(yáng)穴(眉梢和外眼角中間向后一橫指凹陷處)、攢竹穴(眉頭內側)