8月1日至7日是“世界母乳喂養周”。作為嬰兒的最佳食物，母乳對嬰兒的健康成長(cháng)有著(zhù)不可替代的作用。世界衛生組織認為：“母乳應是嬰兒出生后前6個(gè)月的唯一食品，不需要加其他食品、液體，甚至不需要喝水?！?/p>

“由于怕乳房脹痛、怕長(cháng)妊娠紋、怕胸部下垂等原因，現在很多年輕母親沒(méi)有讓寶寶吃母乳，我覺(jué)得很可惜。其實(shí)，母乳喂養是母嬰互惠的幸福，對母親和嬰兒都有很多好處，尤其是對嬰兒的心理發(fā)育有重要意義?！标愂缦颊f(shuō)。

母乳營(yíng)養豐富，

可提高嬰兒免疫力

“母乳的營(yíng)養價(jià)值極高，再好的奶粉都比不上母乳。母乳中含有豐富的抗感染物質(zhì)，母乳喂養可以提高嬰兒的免疫力?！标愂缦颊f(shuō)，研究表明，如果全球所有的寶寶出生后前6個(gè)月都用母乳喂養，每年就能挽救約150萬(wàn)嬰兒的生命，還會(huì )有數以百萬(wàn)計的寶寶健康和發(fā)育狀況得到改善。

寶寶在出生后前6個(gè)月，免疫系統很不完善。母親的乳汁里含有比例合適的脂肪、蛋白質(zhì)、水、糖和免疫成分，這些都是其他奶粉無(wú)法比擬的。母乳中的抗體，能保護嬰兒免受腹瀉、中耳感染、下呼吸道感染、尿道感染和新生兒敗血癥的侵襲。此外，母乳喂養能促進(jìn)嬰兒的大腦發(fā)育，提高孩子的智力。

由于母乳喂養是“一對一”的，因此，母乳能給寶寶最合適的營(yíng)養，其成分與寶寶的生長(cháng)配合得十分精準。隨著(zhù)寶寶營(yíng)養需求的變化，母乳中蛋白質(zhì)、氨基酸等營(yíng)養物質(zhì)的含量也會(huì )相應發(fā)生變化。而且，母乳的營(yíng)養配比更合理。母乳特別是初乳中，含有嬰兒所需要的豐富營(yíng)養。嬰兒能吮吸到母乳，對其身心健康成長(cháng)也十分有益。

研究發(fā)現，與采用其他方式喂養的寶寶相比，0到6個(gè)月內采用純母乳喂養的寶寶，患腹瀉、肺炎等疾病的風(fēng)險更低，死亡風(fēng)險也更低。

預防產(chǎn)后出血，

促進(jìn)產(chǎn)褥期恢復

母乳喂養對母親的好處也有很多?！澳溉槲桂B對母親最大的好處是預防產(chǎn)后出血，促進(jìn)產(chǎn)褥期恢復?！标愂缦颊f(shuō)，母乳喂養可以促進(jìn)母親的子宮收縮，減少產(chǎn)后出血，幫助其在產(chǎn)后快速恢復。

堅持母乳喂養，對子宮的復原非常有利。在乳頭和乳暈上，有豐富的感覺(jué)神經(jīng)末梢，寶寶的吮吸刺激可以通過(guò)這些感覺(jué)神經(jīng)末梢傳入腦部的垂體后葉，使催產(chǎn)素合成增加，并在參與血液循環(huán)后促進(jìn)子宮肌肉的收縮，進(jìn)而加速子宮復原。

“母乳喂養還有助于加強母親與孩子的情感聯(lián)系?！标愂缦颊f(shuō)，身體的接觸對于新生兒是很有必要的，會(huì )讓寶寶感覺(jué)更安全、溫暖、舒適。采用母乳喂養，可以增進(jìn)母子感情，使寶寶獲得更多的母愛(ài)。

母乳喂養還能有效降低母親患乳腺癌、卵巢癌和子宮癌的風(fēng)險，可以預防尿路感染和骨質(zhì)疏松，保護母親健康。另外，通過(guò)促進(jìn)母親的子宮收縮、減少產(chǎn)后出血，母乳喂養可消耗掉過(guò)多的熱量，從而讓母親減掉孕期增加的體重。

喂養姿勢正確，

有利于嬰兒吸收營(yíng)養

了解了母乳喂養的好處，還要掌握母乳喂養的正確姿勢，以便更有利于寶寶對營(yíng)養的吸收。

陳淑霞建議，產(chǎn)后前幾天，產(chǎn)婦由于身體比較虛弱，可以采用躺在床上喂養的姿勢。母親可以在床上側臥，讓寶寶的臉朝向自己，將寶寶的頭放在臂彎上，使寶寶的嘴和乳頭保持水平，用枕頭支撐住后背。

之后，一般采用坐姿喂養。母親坐在床頭或靠椅上，用軟墊把后背靠牢，盡量放松全身，輕松愉快地進(jìn)行哺乳。哺乳時(shí)，母親一只手抱著(zhù)孩子，另一只手的食指和中指夾住乳頭上部，用食指稍往下壓，使乳頭微微離開(kāi)嬰兒的鼻子，避免乳房堵住寶寶的鼻孔，并防止因奶水太沖、寶寶吮吸迅猛而發(fā)生嗆奶和吐奶。在哺乳的過(guò)程中，要使寶寶的頭和身體成一條直線(xiàn)，以便于寶寶吮吸和吞咽。

陳淑霞提醒，母乳喂養時(shí)要注意衛生，喂奶前可用溫水把手和乳頭洗干凈，再用熱毛巾擦干，避免乳頭上的汗漬或污垢、細菌在寶寶吸奶時(shí)通過(guò)口腔進(jìn)入體內。同時(shí)，不要讓寶寶含著(zhù)乳頭睡覺(jué)，這樣不僅不衛生，而且容易引起窒息、嘔吐，還會(huì )影響寶寶牙床的發(fā)育。

最好持續到孩子兩歲，

前6個(gè)月應純母乳喂養

母乳喂養應該堅持多久呢？陳淑霞建議，如果條件允許的話(huà)，母乳喂養最好持續到孩子兩歲；如果條件不允許，母乳喂養也要堅持到寶寶8個(gè)月到1歲左右。寶寶出生后前6個(gè)月，應堅持純母乳喂養。

孩子一生中的第一個(gè)生長(cháng)高峰期是1歲以?xún)?，特別是6個(gè)月以?xún)?。在此期間采用母乳喂養，可以更好地保證寶寶的生長(cháng)發(fā)育。寶寶4到6個(gè)月，單純的母乳喂養可能滿(mǎn)足不了其生長(cháng)發(fā)育的需要，有一些母親要工作，不再具備純母乳喂養的條件，這時(shí)候可以逐漸為寶寶添加輔食。

如果打算在寶寶8個(gè)月時(shí)斷奶，那么最好從寶寶6個(gè)月開(kāi)始逐漸減少哺乳次數，并添加輔食。另外，斷奶的季節最好選擇在春秋兩季。這時(shí)候氣溫不高不低，比較適合給寶寶斷奶，寶寶也更容易適應。不過(guò)，如果寶寶身體狀況較差或容易生病，尤其是過(guò)敏體質(zhì)或腸道有問(wèn)題的寶寶，最好延長(cháng)母乳喂養的時(shí)間。

陳淑霞提醒，母乳喂養期間，母親要堅持清淡飲食，不要吃多鹽、多油、麻辣等重口味的食物，也不要多吃油炸類(lèi)食物。另外，為了保證有充足的乳汁，母親可以適量多吃一些木瓜鯽魚(yú)湯等催乳的食物。