每年的10月份至次年的4月份是流感的流行期。這個(gè)冬季，流感活動(dòng)強度明顯高于以前。近日，記者在醫院走訪(fǎng)時(shí)了解到，由于氣溫多變等季節性原因，呼吸科、兒科等門(mén)診人數激增，其中很多是流感患者。面對流感，我們該怎么辦？

許多人常把流感和普通感冒混為一談。事實(shí)上，雖然兩者都是由病毒感染呼吸道引起的，癥狀也比較相似，但是它們是兩種不同的疾病，預防和治療的方法也不完全一樣。

“流行性感冒簡(jiǎn)稱(chēng)流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。普通感冒簡(jiǎn)稱(chēng)感冒，俗稱(chēng)‘傷風(fēng)’，是急性上呼吸道病毒感染常見(jiàn)的病種?！痹S昌市中心醫院呼吸內科主任段天林說(shuō)，“流感病毒包括甲型、乙型和丙型等3種，普通感冒可由多種病原體引起，一般人在受涼、過(guò)度疲勞后，因抵抗力下降容易患病?！?/p>

兩者的臨床表現不同。普通感冒起病較急，主要表現為打噴嚏、流鼻涕等癥狀，可伴有咽痛，一般無(wú)發(fā)熱及全身癥狀，或僅有低熱、頭痛。感冒多呈自限性，通常3至5天可痊愈。流感的表現全身癥狀較重，多呈持續性高熱、頭痛、乏力、全身肌肉酸痛等，癥狀持續時(shí)間更長(cháng)。

兩者的傳染性不同。流感病毒存在于患者的呼吸道，在患者咳嗽、打噴嚏時(shí)經(jīng)飛沫傳染給別人。流感的傳染性很強，容易引起暴發(fā)性流行。與流感相比，普通感冒的傳染性要小得多，往往是個(gè)別出現。接種流感疫苗可有效預防流感，而普通感冒則不能通過(guò)接種疫苗的方法預防。

段天林提醒，患了普通感冒后，如果鼻涕由清水樣變成深黃色或青色，有濃痰，扁桃體或咽部紅腫及疼痛明顯，很可能是細菌性感染的征兆，需及時(shí)進(jìn)行檢查并對癥治療。

預防流感 可以這樣做

預防大于治療，生活中該如何預防流感呢？段天林建議，平時(shí)要做到“四勤”，即勤洗手、勤鍛煉、勤喝水、勤通風(fēng)。

除了通過(guò)飛沫和空氣傳播，流感還能通過(guò)接觸傳播，因此，勤洗手、保持個(gè)人衛生是預防流感的重要方式。要注意保持雙手潔凈，盡量使用“七步洗手法”，特別是外出回家后以及咳嗽或打噴嚏后。平時(shí)還應盡量避免用手觸摸眼睛、鼻或口，如揉眼、摳鼻。在公共場(chǎng)所及狹小的空間內，打噴嚏或咳嗽時(shí)應用手帕或紙巾掩住口鼻。流感患者在家或外出時(shí)要戴口罩，以免傳染他人。

平常，應經(jīng)常進(jìn)行一些耐寒鍛煉，如散步、跑步、爬山、打球、練太極拳等，以增強體質(zhì)，提高機體抵御病毒侵襲的能力，也有利于呼吸系統適應寒冷的環(huán)境以及氣溫變化。

由于目前氣候干燥多風(fēng)，空氣中粉塵含量較高，鼻黏膜容易受損，勤喝水可以使鼻黏膜保持濕潤，增強抵抗力，并有利于人體排泄。

“病原體致病需要一定的濃度和數量，每天給家、辦公室開(kāi)窗通風(fēng)換氣，能大大降低流感傳染性?！倍翁炝终f(shuō)，“霧霾天要隨機應變，盡量不要在早上或晚上開(kāi)窗，最好等太陽(yáng)出來(lái)再開(kāi)窗通風(fēng)換氣?！?/p>

日常飲食中還要注意補充營(yíng)養，多吃富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素及礦物質(zhì)的食物，尤其是可以多吃“紅色食品”，如胡蘿卜、紅辣椒、西紅柿等。每天要保證7到8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，最好每天午睡半個(gè)小時(shí)。

除此之外，接種疫苗也是預防流感的有效方式。每年上市的流感疫苗具有針對性，接種后半年到一年，有助于減少或避免感染同型流感，易感人群應該一年接種一次。

孩子體溫在38.5℃以下

不必急著(zhù)去醫院

由于免疫力比較低，兒童更容易感染流感，多以發(fā)燒、咳嗽、咽喉疼痛、頭痛、四肢乏力等為癥狀。孩子發(fā)燒后，大部分家長(cháng)都急著(zhù)帶孩子去醫院，并要求醫生給孩子打針。

“其實(shí)，并不是說(shuō)孩子一旦發(fā)燒就要去醫院。去不去醫院，可以根據一些癥狀來(lái)判斷?！痹S昌市中心醫院新生兒重癥監護室主任張世昌說(shuō)，如果孩子體溫在38.5℃以下，不用著(zhù)急去醫院。如果孩子只是發(fā)燒，精神狀態(tài)比較好，吃東西也正常，沒(méi)有肚子痛、喉嚨痛、嘔吐、拉肚子等其他癥狀，可以暫時(shí)不去醫院，在家中觀(guān)察。

孩子發(fā)燒超過(guò)38.5℃，要分情況對待。如果孩子精神狀態(tài)很好，照樣玩得起勁，可以給孩子吃些退燒藥同時(shí)進(jìn)行物理降溫，注意讓孩子多喝水。如果孩子起病急，出現咳嗽、呼吸急促、呼吸困難、煩躁不安、精神萎靡、面色蒼白、食欲減退等癥狀，有時(shí)伴有嘔吐、腹瀉等癥狀，小嬰兒出現嗆奶、口吐泡沫、咳嗽等癥狀，就要立即送孩子去醫院。

張世昌提醒，從目前接診的情況來(lái)看，感染流感的患兒中很多是幼兒園和小學(xué)的孩子，主要是因為這個(gè)年齡段的孩子免疫力較低。同時(shí)，幼兒園和小學(xué)屬于人員密集場(chǎng)所，容易造成交叉感染。因此，在流感高發(fā)期，家長(cháng)盡量不要帶孩子去人員密集、空氣污濁的場(chǎng)所，必須去時(shí)，最好戴口罩。

另外，小于3個(gè)月的寶寶要慎用退燒藥，用藥越簡(jiǎn)單越好，且盡量不要使用復合制劑。因為寶寶肝臟的解毒能力不像成人那樣強，藥物成分越復雜越容易使寶寶肝臟負擔過(guò)重。