眾所周知，成人期肥胖癥容易引起高血壓、冠心病、糖尿病、脂肪肝以及膽結石等各種疾病。研究發(fā)現，兒童早期和兒童期的體重和體重增長(cháng)速率與成人期肥胖癥的發(fā)生率相關(guān)，成年期肥胖的人常常在兒童期超重或肥胖。

今年1月份，美國兒科學(xué)會(huì )出版的《PEDIATRICS》期刊上的發(fā)表了一項相關(guān)研究報告，研究表明，兒童早期和青春期是避免成人期肥胖癥的“關(guān)鍵窗口”。

這項研究追溯了超過(guò)2700個(gè)芬蘭成年人31年的身體質(zhì)量指數（以下簡(jiǎn)稱(chēng)：BMI），時(shí)間跨度為兒童期（3~18歲）到成人期（34~49歲）。統計數據分析發(fā)現，成人期肥胖的人與不肥胖的人相比，成人期肥胖的人在6歲之前BMI值就已經(jīng)偏高，且往后每年的BMI波動(dòng)變化相對較大。研究者同時(shí)發(fā)現，兒童期肥胖和超重的人群中的其中一部分人在成人期體重正常，他們的BMI數值分別從女孩的16歲和男孩的21歲開(kāi)始維持穩定的平臺期，但是在兒童期肥胖和超重的另一部分人的BMI數值持續上升直到女性的25歲和男性的27歲，這部分人在成年期會(huì )持續肥胖。

無(wú)獨有偶，另一個(gè)發(fā)表在美國心臟協(xié)會(huì )《Circulation》期刊上的研究也發(fā)現了BMI增長(cháng)軌跡和成人期肥胖的關(guān)系，數據顯示，成人期肥胖者不僅在兒童期的BMI高于同齡人，而且在17歲時(shí)BMI數值的增長(cháng)速率和成人期肥胖的關(guān)聯(lián)度最高。

從這兩個(gè)研究結果中我們不難發(fā)現，兒童早期是預防未來(lái)成人期肥胖的重要“關(guān)鍵窗口”。在6歲以前，就要著(zhù)重于努力保持正常的BMI軌跡并且做到每年正常的波動(dòng)變化。第二個(gè)解決成年肥胖問(wèn)題的“關(guān)鍵窗口”開(kāi)始于青春期和成人早期，如果之前存在有超重或肥胖的問(wèn)題，若在青春期時(shí)期（女生16歲、男生21歲）能穩定BMI，那么就有希望在成人期遠離肥胖的困擾。反之，如果BMI持續上升到成人早期（女生25歲、男生27歲），則很有可能發(fā)生成人期肥胖癥。

總而言之，預防肥胖也要從娃娃抓起。兒童早期是第一個(gè)關(guān)鍵節點(diǎn)，青春期是第二個(gè)關(guān)鍵窗口期。

作者：澳大利亞墨爾本大學(xué)醫學(xué)院兒科博士蔣本然

本文由中國科普作家協(xié)會(huì )醫學(xué)科普專(zhuān)委會(huì )主任委員王韜進(jìn)行科學(xué)性把關(guān)。