冬季空氣干燥，很多人的皮膚變得干巴巴的，有時(shí)還會(huì )瘙癢。皮膚瘙癢雖不是大病，可癢起來(lái)真叫人難受。如果不知道原因盲目抓撓，很容易造成皮質(zhì)層損傷。出現皮膚瘙癢時(shí)，要先明確致癢的原因，然后對癥治療，方可徹底消除瘙癢癥狀。

專(zhuān)家介紹，冬季瘙癢癥的典型癥狀為皮膚干燥、脫白色皮屑、瘙癢難耐。尤其洗完澡進(jìn)入溫暖的被窩后，瘙癢感更強烈。一開(kāi)始，皮膚上沒(méi)有任何皮疹，反復搔抓后可出現丘疹、抓痕、血痂、色素沉著(zhù)，甚至出現濕疹樣變、苔蘚樣變、膿皮病、淋巴管炎和淋巴結炎。

什么原因會(huì )導致皮膚瘙癢？皮膚皮脂減少、水分流失是引發(fā)冬季瘙癢癥的主要原因。造成皮脂缺乏的因素有很多，包括營(yíng)養不良、皮膚萎縮、貧血、內分泌功能減退、角質(zhì)層貯藏水分的完整性被破壞等。冬季瘙癢癥多發(fā)于老年人，成人和小孩兒也易出現，多從小腿前面、上肢開(kāi)始，可遍及全身。

許多人喜歡天冷的時(shí)候洗熱水澡，認為這樣很舒服。殊不知，溫度過(guò)高的水會(huì )刺激皮膚表層，引發(fā)皮膚瘙癢。水溫過(guò)高也會(huì )加重對皮膚表面脂膜的破壞。此外，穿粗糙的內衣、飲酒、吃辛辣的食物等都有可能誘發(fā)皮膚瘙癢。

專(zhuān)家提醒，冬季洗澡不宜頻繁，水溫以35℃到40℃為宜；洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，以15分鐘到20分鐘為宜；洗澡時(shí)，不要用堿性較大的香皂；洗澡后，在經(jīng)常發(fā)生瘙癢的部位涂上含有油脂的潤膚霜，使皮膚保持潤澤。這樣可以有效減輕或避免干燥導致的皮膚瘙癢。

瘙癢感劇烈時(shí)，應當及時(shí)求助專(zhuān)科醫生，積極治療相關(guān)皮膚病。瘙癢大多數情況下是皮膚病的癥狀，但也有一些皮膚瘙癢可能是其他疾病引起的。如果發(fā)現持續性、復發(fā)性和頑固性皮膚瘙癢，又沒(méi)有任何先兆，就要考慮是不是患有其他疾病。此時(shí)要及時(shí)就醫，以免拖成大病。

要想避免皮膚瘙癢癥狀的出現，就要注意日常生活中的養生保健，平常要注意補充水分和保養皮膚。飲食方面，多吃新鮮的蔬菜、水果，少吃魚(yú)、蝦、蟹等可能引發(fā)過(guò)敏的食物；少吃辛辣、刺激的食物；不要飲酒、喝濃茶、喝咖啡。穿衣方面，衣物款式要寬松；內衣應當選擇純棉制品，因為化纖材質(zhì)的衣物容易引起靜電，而靜電是誘發(fā)皮膚瘙癢的原因之一。另外，要注意放松，作息要有規律。