“六一”兒童節正值夏季，氣溫攀升，人體新陳代謝十分旺盛，也是小朋友們生長(cháng)發(fā)育的好時(shí)節。但是與成人相比，兒童的五臟六腑相對嬌弱，抗疾病侵襲能力較差。接下來(lái)給大家介紹幾種夏季小兒常見(jiàn)病的防治，送上健康呵護，期盼寶寶度過(guò)健康無(wú)憂(yōu)的童年時(shí)光。

1.痱子

痱子是夏季兒童常見(jiàn)的皮膚病之一。寶寶的汗腺功能尚未發(fā)育成熟，夏季炎熱高濕，寶寶活動(dòng)量大容易出汗，如果忽略保持皮膚的清潔干爽，則容易出現汗液堵塞毛孔誘發(fā)的出疹性疾病，比如痱子，其好發(fā)于寶寶前額、頸部、前胸、后背、腋下、小屁屁等部位。

因此，護理上，要每天保持寶寶皮膚的清潔，及時(shí)更換汗濕的衣物，保持室內空氣流通，避免過(guò)熱。對于已經(jīng)長(cháng)痱子的皮膚要裸露，也要勤剪指甲以防寶寶因瘙癢而抓破皮膚，繼發(fā)皮膚感染。飲食上，易生痱子的孩子盡量少吃魚(yú)、蝦等“發(fā)物”，多吃蔬菜、水果。如果痱子癢痛嚴重且有滲出液，建議及時(shí)帶孩子去醫院就診。

2.中暑

夏季氣溫高，如果孩子排汗較多，未能及時(shí)補充水分和鹽分，或在烈日直射下長(cháng)時(shí)間活動(dòng)，容易引發(fā)中暑。為此，家長(cháng)要根據天氣適時(shí)為孩子增減衣服，建議給孩子選擇吸汗透氣的棉質(zhì)衣物，盡量不穿化纖類(lèi)衣物。提早規劃出行時(shí)間，夏季上午10點(diǎn)到下午3點(diǎn)之間盡量不要出門(mén)玩耍。保證孩子睡眠充足，充足的睡眠可以使身體各個(gè)部位尤其是大腦得到充分的休息，這也是預防中暑的措施之一。同時(shí)，鼓勵孩子多吃蔬菜水果，多喝溫開(kāi)水，因為水分進(jìn)入人體后可立即進(jìn)行新陳代謝，有調節體溫、輸送養分及清潔體內毒素的功能。

一旦孩子發(fā)生中暑，要立即降溫處理，及時(shí)將孩子轉移到陰涼、通風(fēng)、干燥的地方，給孩子多喝水，松解衣扣，可用涼水幫孩子擦身，開(kāi)電扇或溫度適宜的空調以加快散熱，并盡快尋求專(zhuān)業(yè)醫生的幫助。注意降溫時(shí)不要引起孩子寒戰，以感到?jīng)鏊孢m為宜。

3.手足口病

提起手足口病，家長(cháng)們心有余悸。它好發(fā)于夏秋季節，托幼機構是重災區。癥狀表現為孩子的口腔、手足或臀部可能會(huì )出現顆粒大小的皰疹和小丘疹，其皰壁比較厚，不容易破裂；可伴有發(fā)熱、咳嗽、流涕等癥狀。手足口病早期有可能表現得類(lèi)似普通感冒，容易被誤認成感冒。大多數病例為輕癥，病程5～7天；少數病例病情迅速進(jìn)展，累及神經(jīng)、呼吸或循環(huán)系統，為重癥病例，往往與EV71病毒感染有關(guān)，2016年我國針對EV71的手足口病滅活疫苗已經(jīng)批準上市。

手足口病具有傳染性，主要通過(guò)糞-口途徑傳播，也可接觸患兒的呼吸道分泌物（說(shuō)話(huà)、打噴嚏、咳嗽時(shí)噴濺的液體）、皰疹液及污染的物品而感染。因此，兒童集體生活共用玩具、餐具，以及密切接觸都可能造成疾病傳播，所以孩子患手足口病要隔離治療，以減少交叉感染。

孩子患病期間因為口腔皰疹破潰、疼痛，可能出現拒食、或進(jìn)食減少，故飲食宜清淡、軟爛、易消化，鼓勵孩子多喝溫開(kāi)水以清潔口腔和咽喉。

4.腹瀉

小兒夏季腹瀉極其常見(jiàn)，尤其是2歲以?xún)劝l(fā)病率高。不論是著(zhù)涼了還是飲食不當，都可能引起腹瀉。治療腹瀉的重點(diǎn)在于防治脫水，而非快速止瀉，父母不可給孩子自行服用止瀉藥，有增加細菌繁殖和毒素吸收的風(fēng)險。

孩子發(fā)生腹瀉后可以繼續飲食，但是要適當調整，注意暫忌油葷，避免進(jìn)食促進(jìn)排便的食物（比如火龍果、百香果、白蘿卜、玉米、芹菜等）。既往熟悉的食物，比如喝習慣的奶制品、土豆、胡蘿卜、芋頭、蘋(píng)果等可以繼續食用。腹瀉時(shí)孩子往往胃口比較差，注意保證液體的攝入量以預防脫水。孩子可能吃不下我們提供的食物或者吃很少，但是盡量鼓勵孩子把食物的湯汁喝下去。如果腹瀉時(shí)孩子從胃腸道丟失的液體和電解質(zhì)較多，也可以在湯汁中放一點(diǎn)點(diǎn)鹽給孩子補充電解質(zhì)，或者在醫生的指導下選用口服補液鹽。對于母乳喂養的孩子來(lái)說(shuō)，腹瀉可能與媽媽的飲食有關(guān)，所以寶寶腹瀉期間，乳母要注意低脂、低蛋白、低糖飲食。

如果腹瀉的孩子一旦發(fā)生口唇干燥、眼眶凹陷、哭時(shí)淚少、尿量減少、皮膚彈性減低等疑似脫水的征象，建議及時(shí)到兒內科就診。如果孩子腹瀉癥狀明顯或反復發(fā)作，可在醫生的指導下服用一定療程的益生菌，以調節腸道的微生態(tài)平衡。

5.空調病

“空調病”是一個(gè)近年逐漸流行的詞。由于空調導致室內外溫差大，室內空氣流通差，容易讓寶寶產(chǎn)生不適，出現煩躁、感冒、發(fā)熱等癥狀。

對于兒童來(lái)說(shuō)，特別是嬰幼兒更容易被“空調病”纏上。由于小兒免疫系統穩定性差、抵抗力弱、體溫調節中樞尚未發(fā)育完善，如果空調使用不當，寶寶受到冷空氣侵襲時(shí)，毛細血管收縮，汗毛孔緊閉，體內熱量散發(fā)不出去，容易使體溫調節中樞和血液循環(huán)中樞失去平衡，引起感冒、發(fā)熱、咳嗽、胸悶等病癥，也就是所謂的“空調病”。

因此，家長(cháng)不要貪涼而讓寶寶遭受“人造風(fēng)寒”。寶寶在空調房時(shí)，建議室內外溫差不宜過(guò)大，以6～8℃為宜，設置空調溫度在26℃以上，睡眠模式，空調出風(fēng)口可以安裝擋風(fēng)板，避免風(fēng)直接對著(zhù)寶寶吹。白天房間注意勤開(kāi)窗通風(fēng)換氣，保證室內外空氣流通，并定期對空調進(jìn)行徹底清潔消毒，以還原室內潔凈空氣。

夏季兒童保健小貼士

家長(cháng)若掌握一定的保健常識，可降低孩子的患病風(fēng)險。夏季兒童保健要注意哪些細節？

1.營(yíng)養講究均衡。飲食要多樣化，以清淡易消化為主，不給脾胃增添額外的負擔。保證各種營(yíng)養物質(zhì)的攝入，可以適當給寶寶吃一些五谷雜糧。如果寶寶夏季胃口欠佳，家長(cháng)可喂食粥、涼拌面等。

2.忌過(guò)多食用生冷瓜果冷飲。若夏天貪喝冷飲或過(guò)食生冷瓜果，孩子可能會(huì )使出現消化功能紊亂，甚至出現嘔吐、腹瀉等，因此需特別留心。

3.提倡孩子多喝白開(kāi)水。不推薦飲用汽水、果汁、可樂(lè )等飲料，因為含有較多的糖分及電解質(zhì)，過(guò)多飲用會(huì )影響孩子的胃口和消化功能，而且攝入過(guò)多糖分也會(huì )發(fā)胖，因此給孩子最好的飲料是白開(kāi)水。

4.大汗后不洗涼水澡。孩子生性好動(dòng)，夏季極易出汗，如果大汗后用涼水洗澡，會(huì )使孩子毛孔迅速閉合、血管收縮，不利于病邪通過(guò)汗液從毛孔排出，反而使孩子容易生病。因此孩子洗澡以溫水為宜，水溫不高于40℃。

最后，值此“六一”兒童節之際，祝愿每個(gè)寶寶都在健康呵護下茁壯成長(cháng)。